Life Extension – Glycine

Aminozuur voor een gezonde slaap

Glycine is een voorwaardelijk essentieel aminozuur dat zowel een remmende als een stimulerende neurotransmitter is. Het is het chemisch eenvoudigste en alomtegenwoordigste van alle aminozuren. Het verbindt zich met vele giftige stoffen en zet ze om in onschadelijke vormen, die dan worden uitgescheiden.

Dit aminozuur heeft een kalmerend effect op de hersenen en is ook betrokken bij de groei.6-15 Onderzoek suggereert dat glycine een diepere slaap kan helpen bevorderen. Glycine heeft ook een positieve invloed op de aandacht en het geheugen bij volwassenen. Glycine kan ook het immuunafweersysteem helpen stimuleren en heeft een oxidatieve stress regulerende werking.

De meeste mensen moeten tussen de één en drie gram glycine nemen om effectief te zijn, ook al blijkt uit studies dat hoge doses veilig zijn. De meeste glycineproducten zijn echter alleen verkrijgbaar in capsules van 500 mg. Dat maakt het innemen van hogere doses omslachtig en duur. De glycine van Life Extension wordt echter geleverd in gemakkelijk te slikken capsules van 1000 mg.