Life Extension – Vitamine B12 Methylcobalamine
Vitamine B12 is aanwezig in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, waaronder zuivelproducten en eieren. Vegetariërs zijn dus vatbaarder voor een voedingstekort van deze belangrijke voedingsstof. Evenzo wordt gemeld dat de serumconcentraties van vitamine B12 in oudere bevolkingsgroepen aanzienlijk lager zijn dan in jongere groepen. Geschat wordt dat 10% tot 30% van de personen boven de 50 jaar een lage maagzuursecretie hebben, wat leidt tot een verminderde biologische beschikbaarheid van vitamine B12 uit voedsel. Om voedselgebonden vitamine B12-malabsorptieproblemen te verhelpen, beveelt het Institute of Medicine aan om met vitamine B12 verrijkte voedingsmiddelen (zoals verrijkte kant-en-klare ontbijtgranen) of supplementen met vitamine B12 te gebruiken om in een groot deel van de behoefte te voorzien.8 Vitamine B12, of cobalamine, werkt synergistisch met vitamine B6 en foliumzuur om het aminozuur methionine te regenereren (methyleren), wat helpt om reeds gezonde homocysteïneniveaus binnen het normale bereik te houden, wat belangrijk is voor de gezondheid van het hart.
5 beoordelingen voor Vitamine B12 Methylcobalamine, 500mcg – 100 vegetarische zuigtabletten