Holland & Barrett – Vitamine D

Krijg uw Vitamine D gemakkelijk binnen met deze Vitamine D3 tabletten!
Hoe maakt ons lichaam vitamine D aan?
Wanneer u op een zonnige dag naar buiten gaat, maakt uw blootgestelde huid vitamine D3 aan. Als we technisch worden, gebeurt dit proces wanneer ultraviolette B (UVB) straling van de zon het 7-dehydrocholesteol aanzet tot de aanmaak van D3. Planten zoals paddestoelen doorlopen ook een soortgelijk proces om vitamine D2 te maken.
Wat doet vitamine D in het lichaam?
Vitamine D is een van de belangrijkste vitamines van het lichaam, en helpt het bij een hele reeks taken:
Het immuunsysteem: vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
Gezondheid van botten en spieren: vitamine D is zeer belangrijk voor het structurele systeem van het lichaam en het behoud van een normale bot- en spierfunctie. Het draagt ook bij tot de normale opname en benutting van calcium en fosfor.
Krijgt u genoeg vitamine D?
Er zijn verschillende factoren die het vermogen van uw lichaam om vitamine D aan te maken beïnvloeden, waaronder blootstelling aan minder zonlicht, zoals tijdens de wintermaanden (okt-mrt) in het Verenigd Koninkrijk of het dragen van kleren die meer van uw huid bedekken tijdens de zomermaanden, een donkere huid hebben, en ouder zijn dan 65.
Niet veel voedingsmiddelen bevatten natuurlijke vitamine D, daarom worden sommige voedingsmiddelen ermee verrijkt. Goede voedingsbronnen van vitamine D zijn: sardines, eigeel, zalm, garnalen, verrijkte melk, verrijkte yoghurt, verrijkte cornflakes, en verrijkt sinaasappelsap.
Wat zijn de voordelen van vitamine D3 supplementen?
Deze Holland & Barrett supplementen bevatten 25µg vitamine D per tablet.
10µg (1000 IE) vitamine D per tablet.
Vitamine D draagt bij tot het behoud van noramale botten, de spierfunctie en het immuunsysteem.
Geschikt voor vegetariërs.